La cafeïna és una substància mundialment consumida degut als seus efectes, entre d’altres, estimulants en el SNC. Són diverses les begudes i aliments en els quals està present i són també diverses les formes de consum d‘aquesta substància en esportistes. L’objectiu principal d’aquest estudi és el d’avaluar l’efecte de la cafeïna en dosis baixes en el rendiment esportiu mitjançant el consum de càpsules de 100mg. Es va realitzar un assaig controlat aleatoritzat en el qual un grup de 8 ciclistes amb una mitjana de 40 anys, 177 cm, 70,6kg, 20 anys practicant l’esport i 9 hores d’entrenament a la setmana varen realitzar 3 contrarellotges exactament iguals; la primera amb consum de cafeïna i aminoàcids, la segona sense el consum de res i la tercera amb el consum d’aminoàcids i placebo. Després d’avaluar antropomètricament i caracteritzar la ingesta nutricional i de cafeïna es va observar, amb els resultats de les contrarellotges, que la cafeïna administrada amb els aminoàcids produïa lleugeres millores en el temps de l’exercici (29,70 ± 3,41 min vs. 29,96 ± 3,60 min) i en la percepció de l’esforç però no es varen observar canvis amb la freqüència cardíaca en comparació amb la prova de placebo.