Efectos del entrenamiento de fuerza utilizando métodos inerciales y pesos libres en un equipo de baloncesto profesional

View/ Open
Issue date
2018-06-08Author
Muñoz González, Cristian
Suggested citation
Muñoz González, Cristian;
.
(2018)
.
Efectos del entrenamiento de fuerza utilizando métodos inerciales y pesos libres en un equipo de baloncesto profesional.
http://hdl.handle.net/10459.1/64767.
Metadata
Show full item recordAbstract
L'objectiu del treball va ser avaluar els efectes de l’entrenament tradicional i l’entrenament amb sobrecàrrega excèntrica aplicat unilateralment i bilateralment. La intervenció va ser realitzada a dotze jugadors de bàsquet professionals amb una edat compresa entre el 18 i 28 anys. Van ser organitzats aleatòriament en tres grups: Un realitzava squat amb pes tradicional (GC, grup control), un altre que realitzava squat amb sobrecarrega excèntrica (GE2, grup experimental 1) i l'últim que realitzava exercicis funcionals gràcies a la utilització d'una politja cònica. El número de sèries va ser incrementat a mesura que es completaven sessions d'entrenament fins a completar les sis setmanes d'intervenció. Els resultats després de la intervenció van ser més favorables pel grup experimental 1 (GE1), millorant pràcticament totes les proves funcionals: CMJ, V-Cut i 30 metres sprint. El segon grup que va mostrar més millores va ser el grup experimental 2 (GE2) sobretot en el text V-Cut i 30 metres sprint. Per finalitzar, El grup control (GC) va ser el grup que menys va millorar en les diferents proves funcionals.
European research projects
Collections
The following license files are associated with this item: