Per tal de contextualitzar el marc teòric ens hem centrat en les característiques pròpies de l’envelliment saludable i actiu, i hem fet una anàlisi d’aquests programes tot considerant-los una de les manifestacions bàsiques de la motricitat. Aquest enfocament ens ha permès identificar les capacitats i les habilitats motrius així com els perfils motrius, que generen els programes d’activitat física. Un procedir posterior des dels enfocaments Mixed Methods Research, ens ha permès combinar altres instruments d’anàlisi estandarditzats i semi estandarditzats amb la metodologia observacional a fi de constatar els beneficis que perceben els practicants dels programes.